تکنیک ۵ دقیقه برای رفع اهمال کاری

سلام دوستان عزیز وب سایت راه مثبت . در این نوشته می خواهم شما را با یکی از روش های حل اهمال کاری آشنا بکنم و ان شاالله در پست هایی دیگر راه حل های دیگری نیز ارائه می شود .

اول ببینیم اهمال کاری یعنی چی ؟ اهمال کاری در تعریف عمومی به معنی این هست که کاری رو که می خواهیم انجام بدهیم ولی حالا به هر دلیلی آن را انجام نمی دهیم .

برای خیلی از افراد پیش اومده که بخواهیم کاری رو شروع کنیم و بعد به روز های بعدی موکول می کنیم . مثلا می خواهیم هر شب نیم ساعت مطالعه داشته باشیم اما حالا به دلایلی در انجام مطالعه اهمال کاری می کنیم .یکی از روش های مقابله با اهمال کاری تکنیک ۵ دقیقه می باشد .

آشنایی با تکنیک ۵ دقیقه برای رفع اهمال کاری

تکنیک ۵ دقیقه به این صورت است که میاد و می گوید اگه شما کاری رو مثلا مطالعه کردن رو اهمال کاری می کنید ، فقط و فقط بیایید به مدت ۵ دقیقه اون کار رو انجام بدهید و بعد اگه دل شما خواست  مطالعه رو ادامه دهید واگر نخواستید مطالعه رو قعطع کنید .مسئله ای که وجود داره این است که اکثر انسان ها وقتی ۵ دقیقه رو مطالعه می کنند ،  سپس سراغ ۵ دقیه دوم ، سوم و…. می روند.

پس می بیند  گاهی اوقات با انجام کارها و تکنیک کوچک می توان جلوی بعضی از اهمال کاری ها رو گرفت . امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشد . برای دیدن سایر مطالب ما در زمینه مهارت  های زندگی میتوانید بر روی لینک  مهارت های زندگی کلیک کنید .

 نسخه pdf   تکنیک ۵ دقیقه برای رفع اهمال کاری  رو از زیر دانلود کنید

تکنیک ۵ دقیقه برای رفع اهمال کاری