خانه / مهارت های زندگی / مدیریت زمان / قورباغه رو قورت بده !

قورباغه رو قورت بده !

یکی از مهارت های زندگی که مهم است بحث مدیریت زمان است. یکی از کتاب های بسیار خوب در زمینه ی مدیریت زمان ، کتاب قورباغه رو قورت بده از برایان تریسی هست که خواندن آن رو به همه ی دوستان پیشنهاد می کنیم .در زیر خلاصه ی هر فصل کتاب قورباغه روقورت بده رو آوردم تا  با نکات مهم هر فصل آشنا بشوید . در انتها نیز لینک دانلود  خلاصه کتاب  قورباغه رو قورت بده قرار داده شد تا دوستانی که نیاز دارند به صورت یک کتاب الکترونیک داشته باشند .

۱ – میز را بچینید

دقیقا تصمیم بگیرید چه می خواهید . دانستن روشن و دقیق این موضوع بسیار مهم است . قبل از این که دست به کارشوید هدف هایتان رو مکتوب کنید

۲ – هر روز رو از قبل برنامه ریزی کنید.

روی کاغذ فکر کنید . هر دقیقه ای رو که صرف برنامه ریزی کنید ، پنج تا ده دقیقه در اجرای کار صرفه جویی می کنید .

۳- قاعده ۸۰ به ۲۰ رو در همه کارها رعایت کنید

۲۰ درصد فعالیت های شما ، ۸۰ درصد نتایج کارتان رو سبب می شود .همیشه کارهایتان را روی ۲۰ درصد اول متمرکز سازید .

۴ – نتایج رو در نظر بگیرید

مهم ترین کارها و الویت های شما آن هایی هستند که می تواندد نتایج و پیامد های جدی ،مثبت یا منفی ، در زندگی و کارتان به وجود آورند. روی آن ها تمرکز کنید.

۵ – تنبلی خلاق رو تجربه کنید

از آن جایی که نمی توانید همه کارها رو انجام بدهید ، باید بیاموزید که عمدا بعضی از کارها را که ارزش کمتری دارند ، به بعد موکول کنید تا برای انجام دادن معدود کارهای مهم وقت و زمان کافی داشته باشید.

۶ – پیوسته روش الفبا رو تمرین کنید

قبل از این که بر اساس فهرست کارها و وظایف خود شروع کنید ،لحظاتی وقت بگذارید و ارزش و الویت هر کدام رو تعیین کنید تا مهم ترین کار پیش رویتان مشخص شود .

۷ – به شاخصه های کلیدی بیندیشید

نتایجی را که برای رسیدن به هدف تان باید به آن ها برسید ، مشخص سازید و بعد تمام مدت روز را روی آن ها کار کنید .

۸ – قانون سه رو به کار ببرید

سه کاری رو که انجام می دهید و ۹۰ درصد اثر بخشی شما را مشخص می کند ، شناسایی کنید .قبل از انجام دادن کارهای دیگر ،این کار رو انجام بدهید . این گونه فرصت بیشتری پیدا می کنیدکه آن را صرف خانواده و زندگی شخصی کنید.

۹ – قبل از این که شروع کنید ، تدارک ببینید

تدارک صحیح و از قبل مانع از عملکرد ضعیف می شود .

۱۰ – در هر لحظه روی یک کار متمرکز بشوید

می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارهایتان را یکی یکی به انجام برسانید

۱۱ – مهارت های کلیدی خود را افزایش دهید.

هر چه علم واطلاع بیشتری به دست آورید ،سریع تر کارتان رو شروع می کنید و سریع تر آن رابه انتها می رسانید .

۱۲ – استعدادهای خود را تقویت کنید

دقیقا مشخص کنید در چه کاری خوب هستید ، در چه کاری می توانید خوب باشید وبعد با تمام وجود به این کارها بپردازید

۱۳ – موانع مهم پیش روی خود را شناسایی کنید

تگناها و گلوگاه هایی را که سرعت شما را به هدف مشخص می کنند ، شناسایی کنید و بکوشید که این تنگناها رو از میان بردارید .

۱۴ – به خودتان فشار بیاورید

تصور کنید که به مدت یک ماه باید شهر را ترک کنید ،دست به کار شوید و مهم ترین کاری رو که باید قبل از ترک شهر انجام دهید ، به اتمام برسانید.

۱۵ – توانمندی های خود را به حداکثر برسانید

ببینید که در چه مقطعی از روز آمادگی انجام دادن کارهای بیشتری رو دارید. کارهای اصلی و مهم خود رو در این مقاطع زمانی انجام دهید . کارهای کم اهمیت رو کناربگذارید تا بتوانید کارهای اصلی رو انجام بدهید .

۱۶ – برای کار بیشتر به خودتان انگیزه بدهید

به خودتان انگیزه بدهید . در هر زمینه و موقعیتی به دنبال چیزهای مثبت باشید . به جای مسئله ، روی راه حل تمرکز کنید . همیشه خوش بین و سازنده باشید .

۱۷ – مقهور تکنولوژی نشوید

از تکنولوژی برای بهتر کردن کیفیت ارتباط های خود استفاده کنید ، اما برده و بنده تکنولوژی نشوید . بیاموزید که در مواقعی از تکنولوژی فاصله بگیرید.

۱۸ – کار را به اجزای کوچکتری تقسیم کنید

کارهای بزرگ و عظیم را به اجزای کوچک تری تقسیم کنید و بعد به ترتیب جزء به جزء آن ها رو انجام بدهید .

۱۹ – برای هر کاری زمانی در نظر بگیرید

برای هر کاری زمانی در نظر بگیرید تا در این فرصت بتوانید روی مهم ترین کارهایتان تمرکز کنید .

۲۰ – احساس اضطرار بکنید

عادت بکنید که کارهای مهم تان را به سرعت انجام بدهید. به این شهرت پیدا کنید که کارهایتان را به سرعت انجام می دهید .

۲۱ – کارها رو یکی یکی انجام بدهید

اولویت ها را به روشنی مشخص سازید و بلافاصله با مهم ترین کار شروع کنید .کارتان را بدون وقفه ادامه دهید تا ۱۰۰ درصد آن تکمیل شود .این راه رسیدن به عملکرد بالا و حداکثر بهروه وری شخصی است.
تصمیم بگیرید که این اصول رو همه روزه تمرین کنید . وقتی به جنبه های مدیریت شخصی عادت کردید و این ها درشمار شخصیت شما قرار گرفتند ،آینده ای نا محدود خواهید داشت.

این کار را بکنید ! قورباغه را بخورید !

خلاصه کتاب قورباغه رو قورت بده رو به صورت pdf از لینک زیر دانلود کنید :

قورباغه رو قورت بده

درباره‌ی مدیریت سایت

محمد شاهرخی هستم .فارغ التحصیل مهندسی کامپیوتر و علاقمند به مباحث روانشناسی .امیدورام با اشتراک گذاری مطالب مفید نقش کوچکی در بهبود زندگی دوستان داشته باشم . شاد و مثبت باشید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *